Holistyczne wsparcie:
Psychologia, Dietetyka, Psychodietetyka

Łączę wiedzę medyczną, psychologiczną i dietetyczną, aby pomóc Ci odzyskać kontrolę z jedzeniem, zadbać o zdrowie metaboliczne i lepiej funkcjonować na co dzień – indywidualnie oraz w Twojej firmie.

Umów wizytę

Lat doświadczenia

Poznajmy się lepiej

Wierzę, że relacja z jedzeniem to lustro naszego wnętrza.

Nazywam się Karolina. Moja praca to coś więcej niż rozpisywanie diet. To towarzyszenie Ci w procesie odkrywania, dlaczego jesz tak, a nie inaczej.

Stawiam na połączenie twardych faktów naukowych z wyrozumiałością dla Twoich codziennych wyzwań. Pomogę Ci wypracować trwałe nawyki bez pożegnań z ulubionymi potrawami i bez niepotrzebnego rygoru.

PsychodietetykDietetyk KlinicznyMetoda TSR

Dowiedz się o mnie więcej

Czy to o Tobie?

Pomagam osobom, które czują, że jedzenie przejęło kontrolę nad ich życiem

Błędne koło napięcia

Jedzenie emocjonalne

Sięgasz po jedzenie w chwilach stresu, smutku lub nudy, a potem zmagasz się z poczuciem winy.

Zmęczenie restrykcjami

Wieczne odchudzanie

Masz za sobą dziesiątki diet, efekt jojo i poczucie, że Twoje życie kręci się wokół liczenia kalorii.

Brak akceptacji

Zaburzona relacja z ciałem

Nie akceptujesz swojego wyglądu, unikasz luster i czujesz, że Twoja wartość zależy od cyfry na wadze.

Utrata kontroli

Brak kontroli (napady)

Czujesz, że tracisz panowanie nad ilością spożywanego jedzenia, szczególnie wieczorami lub w ukryciu.

Jeśli odnajdujesz siebie w choć jednym z tych punktów – nie musisz przechodzić przez to samotnie. Pracujemy nad przyczyną, nie tylko nad talerzem.

Sprawdź jak pracuję

Możliwości współpracy

Jak możemy pracować?

Dla Ciebie

Skupiamy się na Twojej relacji z jedzeniem, emocjach i trwałej zmianie nawyków bez poczucia winy.

Konsultacje psychodietetyczne 1:1Diagnoza i plan działania
Procesy długofalowe (Pakiety)Stałe wsparcie w zmianie
Analiza dzienniczka i nawykówKonkretne wskazówki offline
Edukacja żywieniowaBudowanie wiedzy bez restrykcji

Sprawdź cennik indywidualny

Twoja droga do zmiany

Prosto, konkretnie i bez oceniania. Zobacz, jak zaczniemy naszą wspólną pracę.

📅

Rezerwacja terminu

Wybierasz dogodny dla siebie dzień i godzinę poprzez formularz lub kontakt bezpośredni. Wszystko odbywa się online.

💻

Konsultacja online

Spotykamy się na bezpiecznej sesji video. Rozmawiamy o przyczynach Twoich trudności i ustalamy plan pierwszych kroków.

🚀

Realizacja i wsparcie

Wprowadzasz zmiany w swoim tempie. Jesteśmy w stałym kontakcie mailowym, a ja wspieram Cię w każdym trudnym momencie.

Zacznijmy od pierwszego kroku – konsultacjiSprawdź wolne terminy

Godziny otwarcia

Poniedziałek15:30 - 20:00
Wtorek15:30 - 20:00
Środa15:30 - 20:00
Czwartek15:30 - 20:00
Piątek15:30 - 20:00
Sobota10:00 - 14:00
NiedzielaZamknięte

Zapraszam do kontaktu telefonicznego

FAQ

Najczęstsze pytania i wątpliwości

Nie jest to wymagane na starcie. Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad i jeśli uznam, że diagnostyka laboratoryjna jest niezbędna do dalszej pracy, przygotuję dla Ciebie listę konkretnych badań do wykonania.

Spotykamy się przez Google Meet. Po ustaleniu terminu otrzymasz ode mnie link do spotkania. Nie musisz niczego instalować – wystarczy przeglądarka w telefonie lub komputerze oraz stabilne połączenie z internetem.

W przypadku konsultacji dietetycznych nie przygotowuję jednego, sztywnego jadłospisu. Jeśli zdecydujemy się na dalszą współpracę, opracowuję indywidualnie dopasowany program żywieniowy — uwzględniający Twoje potrzeby, preferencje oraz cele zdrowotne. Dzięki temu zalecenia są praktyczne, elastyczne i naprawdę możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Szanuję Twój czas i proszę o to samo. Wizytę możesz bezpłatnie przełożyć lub odwołać najpóźniej na 48 godziny przed planowanym terminem. W przypadku odwołania spotkania później, wizyta jest traktowana jako odbyta.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?Przejdź do sekcji FAQlubNapisz do mnie bezpośrednio.

Holistyczne wsparcie: Psychologia, Dietetyka, Psychodietetyka